蚝豉的功效与作用_蚝豉的营养价值_蚝豉怎么吃才健康-有问必答网

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蚝豉 蚝豉,也称“蛎干”,一种海味,牡蛎(也称蚝)肉的干制品。是广东一带的汉族风味名菜,属于粤菜系。主产于广东,是广东人民春节必食的菜肴。牡蛎,别名蛎黄、海蛎子,是一种大众化的海味食品,它的肉营养丰富,含蛋白质45~57%,脂肪 7~11%,肝糖19~38%,此外还有多量的维生素等,素有“海牛奶”之称。牡蛎属贝类,是贝类养殖的主要对象之一。蚝豉的制法有两种:一般是把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟,再晒干或烘干,制成的称“熟蚝豉”。若要保持全味则不煮,将牡蛎肉直接晒干,便成为有名的“生晒蚝豉”。

禁忌人群 患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒,慢性腹泻便溏 者不宜多吃。

适宜人群

一般人群均可食用:
1、适宜体质虚弱儿童,肺门淋巴结核,颈淋巴结核,瘰疬之人食用;
2.适宜阴虚烦热失眠,心神不安者食用;
3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用,是一种不可多得的抗癌海产品;
4.适宜作为美容食品食用;
5.适宜糖尿病人,干燥综合征患者食用;
6.适宜高血压病,动脉硬化,高脂血症之人食用;
7.妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用;

蚝豉的功效与作用
蚝豉氨基酸含量突出,富含VE、VB等维生素,还含有牛黄酸,此外磷、钙、锌、铜等矿物元素的含量也很丰富。蚝豉的主要功效有:
1.解毒,降低胆固醇,预防动脉硬化。
2.造血,缓解贫血症状。
3.养肝,减少胆汁在肝脏内淤积。
4.对人体发育和身体复原有一定功效。

蚝豉的食物相克表
相宜 暂无
相克 蚝豉+啤酒:同食易引发痛风。
蚝豉+糖:同食易引起身体不适。
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