加吉鱼的功效与作用_加吉鱼的营养价值_加吉鱼怎么吃才健康-有问必答网

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加吉鱼 鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲,鲷(SeaBream)科。体高侧扁,长五十厘米以上,体呈银红色,有淡蓝色的斑点,尾鳍后绿黑色,头大、口小,上下颌牙前部圆锥形,后部臼齿状,体被栉鳞,背鳍和臀鳍具硬棘。中国沿海均产,但以辽宁大东沟,河北秦皇岛,山东烟台、龙口、青岛为主要产区。

适宜人群 一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。

加吉鱼的功效与作用
加吉鱼外形漂亮、味道鲜美,富含蛋白质和钙、钾、硒等矿物质,有补血、益胃、补肝、健脾、消食、美肤的作用,适合消化不良、食欲不振以及产后气血两亏者食用。

加吉鱼的营养价值 吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质 。
中医认为,加吉鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。

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