月经量少吃什么好
月经稀少：正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。
月经量少应视体质的不同来选择不同的药膳食用：
1、血瘀型。
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。
2、痰湿型。
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型。
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
宜吃月经量少宜吃：1、宜食活血化瘀、祛痰消脂、补气养血类食物；2、多吃豆类、鱼类、开胃、易消化、含维生素C量高的食物
五花肉
牛肉
羊肉
鲶鱼
鲳鱼
干贝
苋菜
雪里蕻
西兰花
枸杞菜
豌豆苗
芥兰
牛心菜
青椒
蘑菇
香菇
茶树菇
苜蓿
蒜苗
黑豆
山楂
荔枝
木瓜
桂圆
桃
桔子
酸枣
冬枣
番石榴
红毛丹
松子
板栗
黑米
玉米
红豆
香椿
鸡血藤
猪皮
猪里脊肉
鸭肉
鸭腿
咸肉
奶油
乌鳢
鳗鱼
螃蟹
牡蛎
海螺
海带
紫菜
海藻
田螺
白菜
芹菜
茼蒿
菊花
金银花
芝麻菜
白萝卜
冬瓜
葫芦
辣椒
草菇
绿豆芽
黄豆芽
绿豆
赤小豆
白扁豆
苹果
芒果
柿子
西瓜皮
香瓜
甘蔗
枇杷
杏仁
罗汉果
开心果
小米
小麦
薏米
荞麦
黄米
大麦