补脾吃什么好
人体营养物质的来源在于饮食，而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虚表现。
宜吃补脾宜吃：1、宜吃稀软易消化之物
2、宜吃甘平、甘温的食物
3、宜吃补脾益气功效的食物
2、宜吃甘平、甘温的食物
3、宜吃补脾益气功效的食物
人体营养物质的来源在于饮食，而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虚表现。
猪肝
猪心
牛肉
羊肚
羊骨
鸡肉
驴肉
鲤鱼
鲫鱼
鲶鱼
银鱼
鳊鱼
泥鳅
鳕鱼
干贝
扇贝
菠菜
韭菜
芥菜
韭黄
土豆
蘑菇
银耳
黄豆
毛豆
青豆
黑豆
蚕豆
白豆
山药豆
山楂
荔枝
石榴
葡萄
木瓜
桃
槟榔
腰果
松子
核桃
莲子
榛子
南瓜子
白果
麦芽
糯米
黑米
玉米
燕麦
紫米
高粱米
猪脑
鸡胗
鸭腿
火腿
咸肉
乌鳢
鳗鱼
螃蟹
蛤蜊
牡蛎
蛏子
海带
紫菜
海藻
白菜
油菜
茭白
油麦菜
马兰头
芦荟
荸荠
金针菇
绿豆芽
黄豆芽
绿豆
赤小豆
白扁豆
猕猴桃
柚子
西瓜
无花果
西瓜皮
甘蔗
枇杷
杏仁
罗汉果
开心果
小米
小麦
薏米
荞麦
黄米
大麦
益母草
女贞子
马鞭草
茶叶