骨折吃什么好
按中医学来讲，骨折病人需要有助于接骨续筋、益气养血、补益肝肾、促进骨折愈合的食品，骨折后卧床，胃肠功能减退，胃酸分泌物减少，小肠吸收不良致血钙降低，再加上活动量减少，骨钙盐分解多于合成而引起缺钙。
骨折患者在最初阶段会出现全身症状外，其他时间都很正常，所以，一般在饮食上要选择多种食物，首先是营养成分要丰富，根据骨折的饮食规律进行，为了更好的促进骨折愈合，最好先去咨询医生。
当骨折患者受伤2至4个星期以后，他们的身体都不是那么虚弱了，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
另外，骨折吃什么好的快最好是需要补充锌、铁、锰等微量元素。这些元素有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后患者体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折患者可适当多吃。
宜吃骨折宜吃：1、宜食锌、铁、锰等微量元素含量丰富的食物
2、宜食含优质蛋白质的食物
3、宜食用富含维C的食物
2、宜食含优质蛋白质的食物
3、宜食用富含维C的食物
猪肚
猪心
牛肉
牛尾
牛肺
羊肚
羊肾
草鱼
银鱼
罗非鱼
黄鳝
带鱼
鳗鱼
比目鱼
白菜
菜花
西兰花
黄花菜
卷心菜
青椒
苜蓿
黄豆
毛豆
青豆
蚕豆
赤小豆
花豆
白扁豆
草莓
木瓜
桂圆
金桔
甘蔗
橙
红毛丹
腰果
松子
罗汉果
南瓜子
板栗
白果
葡萄干
粉丝
黑米
小麦
燕麦
荞麦
高粱米
大麦
韭菜
茼蒿
香菜
芥菜
韭黄
茴香
辣椒
洋葱
葱白
鱼腥草
桂皮
薄荷
胡椒
花椒
孜然