怀孕第27周吃什么好
1.这一周宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、准妈妈的细胞修复等全都需要蛋白质和能量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中高含量最高，尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质，是孕期重要的营养来源。
2.从现在开始到分娩，应该增加鼓舞和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要的作用，而且可以预防便秘。比如全全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，准妈妈都可以多吃一点。
宜吃
猪肚
鸡翅
鸡腿
鸭肉
鸭肝
鸭翅
鲤鱼
鲫鱼
银鱼
乌鳢
泥鳅
鲳鱼
毛蛤蜊
紫菜
螺旋藻
生菜
苋菜
水芹菜
菱角
黄瓜
绿茄子
大葱
黄豆芽
黄豆
毛豆
青豆
绿豆
花豆
豌豆粒
芒果
樱桃
桔子
杨桃
酸枣
车厘子
腰果
芝麻
罗汉果
榛子
南瓜子
白果
葵花籽仁
荞麦面
小米
玉米
燕麦
荞麦
黄米
鸭胗
香肠
午餐肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
桂圆
覆盆子
桂圆肉
粉丝
麦芽
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶