怀孕第33周吃什么好
1.本周，胎宝宝逐渐下降进入盆腔，这个时候，准妈妈的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。此时，要保证优质蛋白质的供给，适度摄入碳水化合物，避免食用热量较高的食物。
2.胎宝宝的肝脏以每天5毫克的速度储存铁，知道储存量达到240毫克。如果此时摄入铁不够，可影响胎儿体内铁的存储，出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最好的铁质来源。
宜吃
1.本周，胎宝宝逐渐下降进入盆腔，这个时候，准妈妈的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。此时，要保证优质蛋白质的供给，适度摄入碳水化合物，避免食用热量较高的食物。
2.胎宝宝的肝脏以每天5毫克的速度储存铁，知道储存量达到240毫克。如果此时摄入铁不够，可影响胎儿体内铁的存储，出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最好的铁质来源。
牛肾
羊肚
羊肾
鸡腿
鸡爪
鸡胗
鸭肉
草鱼
青鱼
泥鳅
鲈鱼
鲅鱼
湟鱼
毛蛤蜊
裙带菜
苋菜
西兰花
槐花
豌豆苗
圆生菜
银耳
竹荪
黄豆
毛豆
绿豆
黑豆
蚕豆
赤小豆
花豆
荔枝
金桔
冬枣
番石榴
红毛丹
花生
芝麻
莲子
罗汉果
红枣
白果
干无花果
小麦面粉
小麦
薏米
燕麦
荞麦
鸭胗
香肠
午餐肉
兔肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
覆盆子
桂圆肉
粉丝
麦芽
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶