贫血吃什么好
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。
宜吃贫血宜吃：1、富含铁的食物
2、含维生素多的食物
3、高热量、高蛋白的食物
2、含维生素多的食物
3、高热量、高蛋白的食物
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。
猪肚
猪腰
猪肺
牛肉
牛蹄筋
鸡肉
鲫鱼
银鱼
罗非鱼
鳊鱼
带鱼
鲈鱼
三文鱼
干贝
发菜
海蜇皮
山药
心里美萝卜
扁豆
南瓜
四季豆
方瓜
蘑菇
绿豆芽
黄豆芽
青豆
蚕豆
豌豆粒
白扁豆
鲜豌豆
苹果
芒果
荔枝
桂圆
桑葚
酸枣
冬枣
腰果
松子
核桃
莲子
罗汉果
开心果
白果
荞麦面
粉丝
小米
薏米
燕麦
紫米
大麦
猪脑
鸡胗
鸭血
兔肉
鳗鱼
螃蟹
蛤蜊
蛏子
海带
紫菜
海藻
田螺
香菜
芦笋
茭白
茴香
苦菊
空心菜
金银花
芝麻菜
魔芋
牛蒡
苦瓜
葫芦
黄秋葵
葱白
绿豆
香蕉
猕猴桃
柚子
西瓜
香瓜
杨桃
哈蜜瓜
荞麦
鱼腥草
西洋参
白矾
红景天
黄连
胡椒
花椒
孜然