脂肪肝吃什么好
脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。
1.热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
2.绝对禁酒，最好禁烟。
3.低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
4.保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
5.多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
6.少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
宜吃脂肪肝宜吃：1.低脂低糖低盐饮食；2.多食用含维生素、纤维素多的食物.。
明太鱼
裙带菜
发菜
莴笋
菜花
银耳
茶树菇
鸡腿菇
羊肚菌
木耳
乳牛肝菌
黄豆
青豆
绿豆
黑豆
赤小豆
豌豆粒
酸枣
金丝小枣
香梨
花生
松子
核桃
芝麻
罗汉果
榛子
红枣
山核桃
干无花果
小麦
荞麦
大麦
枸杞子
甘草
肉桂
茯苓
丁香
冬虫夏草
花椒
爆米花
绿茶
花茶
红茶
猪肚
猪肝
猪腰
猪肺
猪里脊肉
牛肉
羊肝
羊肚
羊血
乌骨鸡肉
鸭肉
腊肉
鸡蛋
鹌鹑蛋
鲤鱼
青鱼
鲶鱼
鳊鱼
泥鳅
黄鳝
鲈鱼
鳗鱼
比目鱼
沙丁鱼
虾米
龙虾
虾皮
海虾
河蟹
蛤蜊
鲍鱼
生蚝
紫菜
墨鱼
甲鱼
白扁豆
杏仁
开心果
猪油