骨质增生吃什么好
骨质增生患者吃什么对身体好?
1、多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
2、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
骨质增生患者吃什么对身体不好?
1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
2、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平 3、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。
宜吃骨质增生宜吃：1.宜吃高钙食物；2.宜吃维生素含量丰富的食物；3.宜吃粗纤维食物。
猪肝
羊肝
鸡肝
鸡心
鸭肝
紫菜
菠菜
小白菜
生菜
西兰花
荠菜
芥蓝
豌豆苗
菊花脑
木耳
苜蓿
黄豆
青豆
绿豆
赤小豆
花豆
豌豆粒
白扁豆
千张
豆腐皮
石榴
桑葚
核桃
芝麻
南瓜子
白果
葵花籽仁
山核桃
荞麦面
燕麦
荞麦
黄米
紫苏
乌梅
干薄荷
韭菜
茼蒿
香菜
芥菜
韭黄
茴香
辣椒
洋葱
葱白
鱼腥草
桂皮
薄荷
胡椒
花椒
孜然