辽宁省精神卫生防治基地

焦虑症胡思乱想怎么办

焦虑症胡思乱想可通过认知行为疗法、心理治疗、放松训练、抗焦虑药物治疗、运动疗法等进行缓解。建议就医检查，具体可根据个人情况遵医嘱进行调治。1.认知行为疗法：一般需要通过专业心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式。这种方法有助于减少因不合理想法引起的焦虑感，从而缓解胡思乱想症状。2.心理治疗：主要就是通过定期会面，在安全环境中探索个体内心冲突、情感体验及行为方式。目的在于帮助个体调整对自身... [详情]

2024-10-12 12:01:03

焦虑症听觉紧张怎么办

焦虑症听觉紧张一般是个人性格、心理因素、声音敏感、过度焦虑或者药物因素等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗或者药物治疗等方法改善，建议尽早就医检查，根据医生指导治疗。1.个人性格：焦虑症是一种精神心理疾病，会出现过度担心、恐惧或者害怕等心理症状。如果本身性格比较内向，因此有可能会出现紧张或者焦虑，可以通过跑步或者游泳等方法，能够缓解压力，根据医生指导使用劳拉西泮片或者阿普唑仑片等药物治疗，可以... [详情]

2024-10-12 09:49:03

广泛性焦虑症怎么治疗

广泛性焦虑症可以通过有氧运动、认知行为治疗、心理疏导、药物治疗、经颅磁刺激等方法进行改善，可以到正规的医院做检查，然后再配合医生进行规范的治疗。1.有氧运动：可以根据身体的情况适当的做一些有氧运动，比如慢跑或者练瑜伽，能够放松身心，改善紧张，有助于缓解焦虑，需要长期坚持才能有效。2.认知行为治疗：在治疗的时候通常可以分析与改变患者错误的认知方式，能够纠正患者神经症性障碍症状，还要结合放松训练进行改... [详情]

2024-10-09 11:31:03

睡眠呼吸障碍怎么回事

睡眠呼吸障碍可能是身体肥胖、病毒性感冒、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等原因引起的，需要尽早到医院检查，明确病因以后积极治疗。1.身体肥胖：如果身体过度肥胖，在睡觉的时候有可能会导致呼吸道狭窄，容易引起睡眠呼吸障碍，因此要注意控制体重，可以通过运动的方式改善，比如跑步或游泳，促进体内的脂肪燃烧。2.病毒性感冒：通常是受凉或病毒感染引起的，会引起鼻塞或流鼻涕，影响鼻腔通气，从而出现睡眠呼吸障碍，睡觉的时... [详情]

2024-10-08 10:55:03

得了心脏神经症严重吗

得了心脏神经症一般不严重，如果有并发症，通常是比较严重的，需要引起重视，及时到医院做检查，积极配合医生进行治疗。心脏神经症可能会伴有焦虑和抑郁的状态，可能会出现心悸、胸痛、胸闷、气短、呼吸困难等症状，如果只是单纯的心脏神经症，没有其他疾病，没有心脏器质性病变一般是不严重的，但是要定期到医院做检查，了解自身的身体状况，不必有过多担心。心脏神经症患者在做检查时伴有心肌缺血、心律失常等症状，出现了呼吸困... [详情]

2024-10-07 10:43:03

抑郁症感冒发烧怎么办

感冒即上呼吸道感染，发烧是指发热，抑郁症上呼吸道感染发热可通过生活调整、温水擦拭、酒精擦拭、针灸、药物治疗等方法缓解，建议到医院诊断后，采取合适的治疗措施。1.生活调整：抑郁症患者上呼吸道感染发热，在平时可以多喝些温水，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的营养，还应做到开窗通风，注意多休息。2.温水擦拭：建议使用温水擦拭腋窝以及腹股沟的位置，通常可以起到辅助降温的作用，对于促进病情恢复有一定... [详情]

2024-10-06 13:01:03

不喜欢说话是抑郁症吗

不喜欢说话不一定是抑郁症，若果是单纯的不喜欢说话，不伴有抑郁、情绪异常等表现，通常不是抑郁症。如果在不喜欢说话的同时出现妄想、焦虑等表现，可能是抑郁症。建议立即去医院完善检查，明确原因后进行治疗。抑郁症是一种精神障碍，而且发病率较高，引起情绪低落、焦虑紧张等表现，严重者还会产生自伤、自杀等异常行为。而不喜欢说话不能代表是抑郁症，如果天生性格内向，且不爱表达，容易产生不喜欢的表现，这种情况不伴有情绪... [详情]

2024-10-05 10:49:03

抑郁倾向的家人怎么办

抑郁倾向的家人一般可以通过认知行为疗法、支持心理治疗、健康的生活方式、家庭治疗、关注安全等方式改善。如果症状没有得到改善或者是加重，应尽快寻求专业帮助，采取合适治疗措施。1.认知行为疗法：通常由训练有素的心理健康专业人员提供，有助于改善对抑郁体验的认知反应，减少情绪负担，对于存在抑郁症风险的人群有一定帮助。2.支持心理治疗：一般通过倾听共情、给予鼓励、减轻压力，但是要有经验丰富的咨询师引导，有利于... [详情]

2024-10-04 11:19:03