南京军医学院仁爱诊所

跑步可以缓解便秘吗

跑步一般可以缓解便秘，如果便秘较为严重，需要配合医生用药治疗。便秘可能是由于不良饮食习惯、运动量少、年龄增长等因素造成的，主要表现为排便次数减少，频率减少并且还会导致排便困难，需要用力或过度用力才能排便，有部分人还伴有腹部膨胀感、胀气、腹痛等现象，主要是粪便在肠道内滞留引起的。如果便秘不是特别严重，可以适当运动，加强运动以后，人体机能会被调动，代谢会增加，肠道蠕动会加快，对于便秘者有一定帮助。但是... [详情]

2024-02-19 16:05:46

女生喝什么中药治便秘

女生喝什么中药治便秘要根据不同的情况来选择，如血虚便秘、气虚便秘、阴虚便秘等，其用药是不一样的。一般便秘时可对症选择当归、郁李仁、桃仁等中药治疗。如果是血虚便秘，可以用当归调治，当归有补血作用，其气轻而辛，因此可行血，补中有动，行中有补。如果便秘的女生有月经不调、闭经痛经、气血不足、头痛头晕等情况的，可服当归调补。注意阴虚内热及月经过多者、大便溏泻者忌用。如果是气虚便秘，可用郁李仁调理，郁李仁含油... [详情]

2024-02-19 16:05:46

胃肠炎可以喝蜂蜜柠檬水么

胃肠炎可以喝蜂蜜柠檬水，只是不能多喝，以免刺激胃酸分泌状态或加重腹泻症状。蜂蜜柠檬水主要是用蜂蜜和柠檬调制的饮料，蜂蜜具有润肠通便、养颜等功效，柠檬则能给机体补充相关的维生素。在患有胃肠炎期间，适量饮用蜂蜜柠檬水不会对病情造成太大的影响，如果大量饮用，一方面柠檬的酸性成分易刺激胃酸的分泌，从而引起胃酸过多、胃疼等症状，另一方面蜂蜜具有润肠通便的功效，有可能会刺激排便后，容易引起腹泻次数增多等现象，... [详情]

2022-12-07 15:25:00

气虚便秘吃什么食物

气虚便秘可以吃些含有高纤维和维生素B的食物，还有一些果胶食物、易产气食物和能益气润肠的食物也要吃些，都能帮助缓解症状。1、高纤维食物出现气虚便秘的症状就要调整饮食，可以吃些高纤维的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果，有胡萝卜、莴笋、火龙果、白菜等，还有玉米、麦麸等食物，食用后能促进肠胃蠕动，缓解便秘，还能补充多种营养。2、含有维生素B的食物在平时也要多吃些含有维生素B多的食物，常见的有粗粮、豆类食物等，... [详情]

2022-10-08 11:56:50

胃肠炎恶心吐怎么缓解

胃肠炎恶心呕吐时可以通过热敷、按摩穴位、抗感染治疗、药物治疗等方式得到缓解。肠胃炎在生活中属于十分常见的一种症状，但也需要患者及时采取合适的方法进行治疗。患者应该根据自身具体症状表现去选择适合自己的方法进行调节。1、热敷：通常情况下，患者出现肠胃炎引起的呕吐症状时，可以通过热敷来减轻。热敷的好处在于能够在最短的时间内促进胃肠道健康，减轻痛苦，且一般热敷的方法有很多种，比如用热水袋、热毛巾、暖宝宝等... [详情]

2022-09-13 09:10:29

什么动作可以缓解便秘

便秘是一种常见疾病，其是指患者每周排便次数小于等于3次，想要缓解便秘有很多方法，比如药物、饮食等。另外一些运动锻炼也对于缓解便秘帮助，比如转腰、快走、仰卧起坐等。下面就给大家详细一下这些能够缓解避免的运动，希望经常便秘的朋友赶紧学起来。1、转腰运动。便秘患者可以通过转腰运动来缓解便秘。人体的腰腹对于消化道有着重要的影响，通过转腰来锻炼腰骶部，可以促进胃肠道蠕动和消化液分泌，从而起到缓解便秘的效果。... [详情]

2022-07-28 06:16:33

胃肠炎会导致头晕头疼吗

胃肠炎是有可能导致出现头晕头疼症状的，一般当出现胃肠炎时，患者会有恶心、呕吐、腹泻等表现，也有的可引起电解质紊乱、发热等表现。当患者的胃黏膜受损、水电解质紊乱严重时，就会出现头晕头疼现象，甚至有的会引起休克。下面一起来了解一下胃肠炎患者头晕头疼的原因。1、胃肠黏膜受损：胃肠炎可导致胃肠黏膜受损，而当胃黏膜受损严重引起严重的呕吐时，可导致全身血液循环不足，并会出现血压降低，颅内压升高的现象，这时就可... [详情]

2022-07-22 05:37:47

急性胃炎肠炎可以吃水果吗

急性胃肠炎症可以适当的吃一些水果，平时多吃一些温性水果，有助于身体健康。其中比较常见的食物包括苹果橘子、枇杷、杨梅等，合理的饮食搭配，能够补充人体所需要的维生素C，从而改善胃肠功能紊乱的症状，对疾病有一定的辅助治疗效果。接下来就了解一下急性胃肠炎能不能吃水果。一、苹果：急性胃肠炎症的患者要注意饮食多样化，平时可以适当的吃一些苹果，能够起到健脾补气的作用。平时可以适当吃一些熟苹果或者苹果汁，有利于肠... [详情]

2022-07-15 14:40:29