鼻出血的缓解方法

饮食调理

平时应保证孩子的正常休息，多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。

控制剧烈运动

控制剧烈活动，避免鼻外伤。鼻出血不排除一些鼻腔局部的炎症所致，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，剧烈活动会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒抠挖而出现鼻出血。养成良好的习惯，在鼻痒时不要抠挖。