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扁平足的缓解方法
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1、有些人虽有平足,但并不感不适。只有那些感到
疼痛
,影响行走者才能称为病态。本症主要在于预防,有先天性平足或遗传倾向者,幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉,增强其肌力,同时减少负重过度或防止
疲劳
。穿用平足矫形鞋或鞋垫。
2、平足患者不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能,可以使重力线由脚跟向前移动,增加足弓和前脚的压力,高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因,而中跟鞋的作用也是一样的,平足患者应特别注意。
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扁平足外观和正常人的脚看起来没有特别明显的不同,建议您去正规医院外科就诊,配合X光片来确定到底是不是扁平足和扁平足的分级,自行在家其实也是可以大致检测一下的,负重情况下看您的脚印,如果是丰满的,肯定是扁平足。
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我们这个属于正规的健康咨询平台,具体花费的问题,平台是禁止回复的。而且不同的地区,不同级别的医院住院周期不同,病人病情不同,使用的材料不同,价格差别很大,没有什么参考价值。如果想要进行矫正,可以考虑手术矫正,建议去正规医...
想看看脚是否属于扁平足
指导意见:这种情况属于正常现象的,不属于扁平足表现。如果走路比较累,可能是由于肌肉劳损导致的。平时要注意休息,减少活动,避免劳累,可以采取按摩治疗,也可以使用温开水泡脚。
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