防止白发的方法都有哪些

　　现在有很多年轻人都会出现白发的现象，出现白发的原因有很多种，大家一定要在平时重视白发的治疗，在治疗期间也要做好日常的护理工作，护理也是非常关键的。下面我们一起来看看防止白发的方法有哪些，希望以下的介绍可以帮助大家。

　　白发的中医治疗方法

　　可选用中药马齿苋种子，茯苓，泽泻，地黄，卷柏，人参，松树，桂的心，共捣为散，每日空腹温酒送服，一日2次。适用于中老年人，由于血液短缺的白发;也可选用中药菊花，活柯，旋覆花，白茯苓，桂冠，当归，心牛膝，荜澄茄，覆盆子，墨旱莲，蜜丸，空腹温酒，每服30丸。适用于中老年人肝阴不足所造成的头发。

　　也可在当归，干燥，石膏，滑石粉，酸石榴皮，丁香，白檀香木，白芨和其他药物与醋，研末，调成糊状，适用于头发，其严密包装，并在早上洗黑。利用这种方法可以染发。

　　白发的饮食疗法

　　龙眼，莲子，大枣，加入大米，煮粥。每天2次，连服15～30天。能养血，使头发变黑。白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食。主食可以吃紫色，黑豆，红豆，绿，红，黑芝麻，核桃;蔬菜常吃胡萝卜，菠菜，萝卜，甘蓝，紫紫的香菇，黑木耳等。动物吃乌骨鸡，牛和羊的肝脏，甲鱼肉，鱼，海参。

　　水果吃枣，黑枣，柿子，桑树，紫葡萄。总之(绿色，红色，黄色，紫色)食品含有天然的植物，可以补充人体颜料，对头发护理有好处。除了要保证足够的蛋白质，维生素等。多吃植物油，动物脂肪少吃，少吃糖，可以用蜂蜜或红糖。白发严重的话，要及时治疗，保持心情舒畅，不要太紧张，疲倦。

　　以上介绍的这些方法对于白发症的预防都是特别有效的，所以大家一定要重视，养成好的生活习惯，健康合理的饮食，适当的体育锻炼都是很好的预防方法，大家一定不能忽视这些。最后祝愿白发症患者们能够及早的摆脱白发症的干扰。