如何白发变黑发

      一头乌黑的头发是任何人都想拥有的，不管是青年人还是老年人都不想自己的头发过早变白，因为白发让人看起来年龄老十岁，而黑发就会让人看起来年轻有活力，如何白发变黑发，其实呢我们平时食物当中有很多就是对头发有好处有帮助的。

      1、黑芝麻就是常见的一种作物，使用之后对人体就会有补益肝肾，滋润五脏的作用。在临床当中如果实由于肝肾不足导致身体虚弱、须发早白、未老先衰等等症状的患者均宜食用黑芝麻，（1）首先我们可取黑芝麻25克放入容器当中捣碎，单后就可以在其中加适量淘洗干净的大米放入锅中煮成粥食用，每天最少要食用一次，对青少年的“少白头”有良好治疗的作用。（2）首先我们需要准备黑芝麻30克，枸杞子二十粒、粳米60克。做法也比较简单先将黑芝麻炒熟研碎，用时与淘洗好的粳米、枸杞子兑水适量、量煮粥即可。

      2.何首乌可以使用30～60克,红枣5需要使用枚,红糖10 克,粳米60克。做法是先将准备好的何首乌洗净放入准备好的小砂锅内,然后开火煎取汁液,去渣后使用药汁放入粳米和红枣煮粥。等到粥熟后在其中加入红糖搅拌均匀即成。 白发的患者可以在每天服用一剂，同时要注意分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。但是呢胃肠道虚弱、大便溏泄者不宜食用。

      3.首先我们需要准备首乌500克，红枣、杞子这两种各200克，桂圆100克，然后把所有的食材泡酒2500克，一般需要泡10天就开始饮用，服用方法是每天临睡觉前服一小杯药酒。

       以上就是今天为大家介绍的白发的一些方法了，同时呢患者一定要要注意，不要频繁的使用一些染发剂让自己的头发变黑，虽然这比较简单但是呢因为这些染发剂都是一些化学物质，对人体来说有一些有害成分，最好的选择就是使用内部调理的方法。