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肠道张力减低
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃高纤维素含量饮食; 3、宜吃植物性食品; 4、宜吃有益菌促生物质。

宜吃理由1

能清热、补中、解毒、润燥止痛。

食用建议

服用蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,滋养补中,增强脑力,强壮身体。神经衰落失眠,每晚睡前饮蜂蜜水一杯。

宜吃理由1

含钠量低,且不含胆固醇,具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。

食用建议

可以每天餐后食用。

宜吃理由1

有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪,有润肠作用,老人便秘常食松子有效。

食用建议

可以每天食用。