养成良好的生活习惯,生活要规律,多摄入纤维食品和水分,适量运动,保持心情舒畅。膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
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