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成瘾
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃含有维生素、纤维素的食物 2、宜吃新鲜蔬菜水果 3、宜吃柔软、易消化的食物

宜吃理由1

花生可提供给人体大量营养,含多种脂肪酸的甘油酯,有护肝、增强肝脏解毒能力的功效,能清除人体有毒物质,常吃花生还能预防心脑血管疾病

食用建议

可常食用,也可以用花生油炒菜

宜吃理由1

黄豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用,从而减少胆固醇吸收,有护肝作用

食用建议

可常吃,有消化不良者少吃

宜吃理由1

菠萝含有的水分较多,有利尿的功效,还具有护肾的功效

食用建议

一般人群均可食用,有糖尿病的患者慎食