应该怎样预防面部抽搐呢?

　　现如今人们生活质量虽然变好了，但是各种不健康的饮食就走进人们的生活，各种疾病也就随之产生，严重影响着人们的生活健康，面部抽搐就是其中一种频繁发病的疾病，那么下面我们就来了解了解应该怎样预防面部抽搐呢?

　　1。减少面部不良刺激：面部有大量神经，若是面部神经出现异常则会出现面部抽搐的情况，所以说我们要做的包括较多方面，如出汗不直接用凉水洗脸(用温水)、少看或不看电视或电脑、避免长时间站在强光下、不经常揉搓患侧面部、不使用刺激性化妆品等，这些措施均利于减少复发。

　　2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些体质虚弱的人，若是风吹面部很容易造成面部抽搐。如用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸、外出时戴好口罩或围巾、不迎风走路、不开窗睡觉等，做好相关保暖工作，可促进面部经络通畅、血液循环，从而降低面部抽搐复发几率。

　　3。避免针灸治疗：针灸治疗是人们常用的手法之一，这种方法不能自己治疗，需要请专业医师进行治疗。病变过程中(尤其是病变初期)，应尽量避免针灸治疗;若不得不采取针灸时，应轻刺及浅刺，尽量避免使用过多的手法。与此同时，患者在病变初期不宜采用电刺激疗法。

　　4。其他方面：尽早采取有效方法进行治疗，如药物治疗、热凝射频治疗、食疗等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。病变严重者，应少吃或不吃刺激性调料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;经常自我按摩患侧面部肌肉，可促进血液通畅而减少复发次数。

　　面部抽搐的预防是非常重要的，因为很多患者因为这种疾病受到同龄人的歧视，生活中遇到各种压力，生活十分困难。那么我们以后就要注意自己的饮食健康，保持面部的保暖，才能拥抱健康的生活，远离疾病困扰。