教你3步轻松赶走抽筋时间：2013-08-31

　很多女性都会有过抽筋的经历，这种经历会让女性很痛苦，特别是在游泳的时候出现小腿或脚趾抽筋的现像，或是大笑的时候会让面部和腹部出现抽筋，那么，如果发生抽筋时应该怎么处理呢?下面和大... [阅读全文]

五招预防夜里小腿抽筋时间：2013-08-31

大家都有抽筋的经历，在抽筋的时候会持续的出现疼痛感，让人特别的难受。而抽筋一般会在几分钟之内就会自动的消失，但是严重的时候出有可能会导致持续性的酸痛。腿抽筋会让一晚的睡眠都会破坏，... [阅读全文]

巧防游泳腿抽筋的小窍门时间：2013-08-31

对于容易抽筋的人来说，很怕会在游泳的时候会出现小腿抽筋的症状，这样可以会在惊恐中可能会呛到水，反而会让抽筋的症状有所加重，加外还给带来生命危险，所以，下面小编来教大家预防游泳出现腿... [阅读全文]

掐合谷穴 喝淡盐水治疗腿抽筋时间：2013-08-31

很多时候大家都会发现，在晚上睡觉的时候由于压着了脚或者在白天运动的时候过量，都有可能会导致晚上睡觉的时候出现脚抽筋。一般是睡着睡着就会突然被一阵阵紧疼感给惊醒，让人很痛苦。所以，跟... [阅读全文]

支招运动中突发抽筋急救法时间：2013-08-31

在我们运动的时候，会很容易就出现抽筋的症状，而且引起抽筋的原因也有很多种，像什么天气炎热，或是运动的姿势不正确等等，而且一旦出现抽筋，就会产生剧烈的疼痛感，只有用按摩的方法等待症状... [阅读全文]

抽筋患者如何减少抽筋的机会时间：2013-08-30

抽筋症状是一种常见的症状，尤其以中老年人居多，但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。如何减少脚抽筋的机会呢?以下为您解答。1.注重钙质的补充：青... [阅读全文]

如何预防和治疗低血钙引起的抽筋时间：2013-08-30

引起抽筋症状的原因有很多，大多数都是缺钙，所以，我们可以采取食补的方法，促进钙吸收，以下就为大家介绍几种预防和治疗低血钙引起的抽筋的方法：1、膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新... [阅读全文]

预防腿抽筋的4点建议时间：2013-08-30

抽筋症状时有发生，患者也说不清它什么时候来什么时候走，所以，在症状来之前就做好预防工作很重要。以下就是针对腿抽筋发作前用于预防的4点建议：1、穿舒适的鞋子。平足和其他身体构造的问题... [阅读全文]

两大美食让孕妇远离抽筋困扰时间：2013-08-30

孕妇妈妈在怀孕期间可谓责任巨大，除了要照顾自己的身体健康，还要维护肚子里宝宝的平安健康，这时候要多吃营养食物才能保证孕妇妈妈和体内宝宝的营养充足，以下两大美食可以有效预防孕妇妈妈发... [阅读全文]

教你四步正确处理抽筋症状时间：2013-08-30

抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。教你3步骤正确处理抽筋。正确的处理步骤如下... [阅读全文]

有效治疗抽筋的五个小贴士时间：2013-08-30

抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素，以下就为大家介绍防止抽筋的5个贴士。1.经常锻炼身体... [阅读全文]