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产后乳房萎缩
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃雌性激素含量高的食物; 2.宜吃具有类似雌激素作用的维生素E含量高的食物; 3.宜吃黑色素含量高的食物。

宜吃理由1

含有丰富的黑色素,以及维生素E,具有改善雌激素的分泌作用,可促进雌激素水平的分泌,减少卵巢功能障碍的发生。

食用建议

200g做成豆腐食用。

宜吃理由1

宜选择母鸡,黑色是母鸡雌激素也非常丰富,特别适合女性滋补食用,可明显改善皮肤的外观,同时增加女性雌激素的分泌。

食用建议

500g清蒸食用。

宜吃理由1

含有丰富的纤维素以及氨基酸、硒元素,有减少本病恶化的倾向,还可促进机体免疫功能的再生。

食用建议

50g与乌鸡同炖食用。