产后脱发严重怎么办 聪明的妈妈都这样治脱发

　　脱发是很多产后新妈妈们面临的常见问题，产后头发大量脱落，不仅影响到自己的美丽和健康，还会让新妈妈们焦虑不已，生怕自己变成秃头。那么，产后脱发严重怎么办呢?下面就一起来详细了解下吧。

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠不仅对皮肤有好处，对头发也有好处，每天睡够8个小时，有利于毛发的正常代谢。

　　2、舒畅的心情

　　大多数女性产后脱发其实属于正常现象，是身体激素变化导致的，一般半年后就能恢复正常。想要让秀发变得浓密，避免长期脱发，就要保持愉悦舒畅的心情。毕竟精神压力过大，会加剧脱发情况。

　　3、注重营养

　　有些妈妈在怀孕阶段呕吐厌食导致营养不良，在坐月子的时候又过度节食，而哺乳期需要给宝宝喂奶，哺乳期需要的营养量比平时更高，这些因素加在一起导致身体营养不足，从而影响到头发的正常生长和代谢，进而出现大量脱发。所以建议妈妈在产后注意补充营养，多摄取蛋白质、豆类和维生素，满足头发的营养的需求。

　　4、护理头发

　　在日常洗头发的时候，要选择性质温和的洗发产品，洗头发的时候多用指腹按摩头发，不要用指甲刮头皮，选择宽齿距的木梳子梳头发，不要过度拉扯头发。扎头发的时候尽量扎松点。产后六个月是脱发的高峰期，所以这个阶段建议尽量不要对头发做染烫处理，毕竟此时的头发太过脆弱，染烫药水本身就容易伤害头发，或者上卷发棒的力道太强也容易加速头发掉落。

　　关于产后脱发怎么办的内容就介绍这么多，相信大家应该有所了解了。产后脱发属于正常生理现象，如果不是特别严重的，不需要就医治疗，半年后就能恢复过来，如果脱发严重，可以在医生的指导下服用药物来改善。