产后头痒脱发一年多了怎么办 三种方法止痒防脱发

　　产后头痒脱发是一个比较常见的现象，有许多女性朋友们都出现过这种问题，但是为了让自己不再那么难受，还是需要想一些方法来缓解这种情况。女性产后身体会有些虚弱，所以需要多注意一下，在洗头发的时候水温一定要合适，如果水太凉很可能会引发一些后遗症。那么产后头痒脱发一年多了怎么办?有什么方法可以让自己不脱发?

　　一、洗头要到位：大家平时在洗头发的时候，一定要洗到位，将头发给清洗干净，如果你的头发比较长，那么清洗起来就会比较困难，需要使用清水来回进行清洗。如果头发上面残留一些护发素或者洗发露，就很容易导致自己的头皮发痒，严重的话还会出现掉发。

　　二、补充头发水分：如果头皮缺少水分也是会引起脱发，导致头皮缺水的原因只有两个，一个是因为季节性缺水，另外一个就是身体缺水，所以平时应该多喝一些白开水，来补充一下自己身体所需要的水分，这样才可以缓解头发脱落的情况，头皮如果缺水比较严重，也容易出现头皮屑。

　　三、饮食健康：平时需要养成一个好的饮食习惯，不要什么东西都吃，这样对身体不好，禁止吸烟喝酒，时刻保持一个愉悦的心情。如果自己压力特别大，也可以通过运动来进行排解压力，这样心情就会变得好一些，平时可以多吃一些清淡的水果与蔬菜，少吃一些零食。

　　以上这些就是产后头痒脱发一年多了怎么办的回答，这些小知识都可以了解一下，平时需要好好的保护好自己的头发，如果头发掉的太多，也会显得特别难看。现在有许多人都因为压力太大而导致秃头，所以平时不要给自己太大的压力，注意劳逸结合。