产后四个月脱发要不要补血 产后补血防脱食疗方

　　产后脱发的原因有很多，如精神的刺激，还有激素水平的变化，或是营养失衡，头发护理不当等，都可引起产后脱发或是加重脱发现象，因此在防治产后脱发时，要注意去除诱因。那么产后四个月脱发要不要补血呢?其实产后女性多数有气血虚弱的现象，这种情况也会加重脱发，所以产后脱发是可适当补血的，建议可通过食疗来补血，如下面几个食疗方就不错，产后脱发的女性可酌情选择。

　　1、枸杞黑豆炖羊肉 ：枸杞子、黑豆、羊肉、姜、盐，各适量，先把羊肉洗净切块，用开水焯去腥味。然后再把枸杞子、黑豆洗净和羊肉共放锅内，加适量有清水，用武火煮开再改用文火煲2小时，再加调味料即可食用，一天一剂，有补益肾气、养血生发的作用，对于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起的脱发有调治作用。

　　2、百合芝麻猪心汤：取适量的百合、黑芝麻、红枣、猪心、姜，先用清水洗净所有食材，一起倒入锅中加水煮开，然后加入调味料煮熟后即可食用，有 养颜补血、润燥滑肠的作用，还可安神养心，可很好的改善产妇面色萎黄、脱发现象以及失眠健忘症状。

　　3、花生红枣鸡蛋汤 ：取适量的鸡蛋、花生仁、红枣 ，先把红枣和花生一起洗净后入锅，加适量的清水熬煮，熟后食用即可，有补气血益脾胃的作用，对于产后身体虚弱而出现的痈发现象有很好的改善作用，尤其是产妇气血不足时，可帮助补血生发。

　　产后四个月脱发要不要补血?这种情况是可适当补血的，而补血的方法有多种，上面所介绍的食疗方就是不错的选择，脱发的产后女性不妨可以酌情选择，另外平时也要注意做好护理工作，要保持良好的心情，注意补充蛋白质，可适当按摩头皮，对改善脱发也有帮助。