产后头痒脱发怎么办 产后头痒脱发怎么调理

　　女性在生产完之后就会进入月子期，月子期间需要保养好身体，这是身体恢复的最好阶段，所以需要产妇能够好好的把握，有些地区的风俗习惯是女性坐月子期间是不能洗头的，尤其是农村对于产后坐月子期间的注意事项要求比较多，那么产后出现头痒脱发的情况该怎么办呢?这是比较常见的现象，下面来具体介绍一下。

　　产后很多女性都会有头痒掉头发的情况，大多数的因素与产后气血虚弱有关，产妇在坐月子期间应该多吃一些调节气血的食物，平时要多注意休息，不可过度疲劳，饮食方面要加强营养，最好是保持一个良好的心情，对调理气血会有一定的帮助，如果脱发情况比较严重，尽快到医院检查治疗。

　　女性产后出现气血不足的情况比较常见，比如乏累、嗜睡、月经量少或贫血等症，在出现这些情况时，最好是多吃一些补血补气的食物来调理，比如大枣、当归、枸杞子、过莲子汤等，出月子后多做一些有氧运动，以此来增加自身的免疫力。

　　产后的女性不要给自身带来过大的精神压力，平时要多注意休息，尽量不要熬夜，保证睡眠的充足，保持心情的舒畅，避免做一些剧烈的活动，避免过度疲劳，心情愉悦、性格开朗会增加自身机体的免疫力，对身心健康也会有一定的帮助，对哺育宝宝也会有一定的好处。

　　以上介绍的是关于产后头痒掉头发的情况该怎么办?产后很多女性都会有气血虚弱的情况，调理的方法是比较多的，最主要的是通过日常的饮食进行补充来缓解，但并非就是一天两天就能够解决问题，需要女性能够长期的坚持，如果气血虚弱的情况是非常严重的，也可以选择一些中药来调理，但是最好是有专业的医师指导，不可擅自的乱用。