产后脱发喝什么汤好 这几个食补汤营养又生发

　　生完孩子之后，很多产妇出现了脱发现象，在产后4到20周产妇会发生大量脱发，但一般六个月内会慢慢恢复正常，这种属于产后脱发，这种情况不需要用药治疗，只要通过饮食进行调理就可以了，产后脱发喝什么汤好?这几个食补汤营养又生发。

　　1、芝麻百合猪心汤

　　需要的原料：黑芝麻、百合、红枣、枸杞、猪心、生姜。做法非常简单的，把猪心洗净切好之后放进砂锅里面，加入水和其它配料，煮1个小时左右就可以调味食用了。这款汤有补气、养血、安神、养心的作用，一般产妇都有严重的气血亏损，可以每天煮这款汤喝。

　　2、红枣木瓜元肉汤

　　配料：红枣、元肉、木瓜、冰糖。做法如下：首先把木瓜去皮切小块。红枣要去核，然后将所有配料倒入炖盅里面，加入适量的沸水，隔水蒸1个小时，关火后倒入牛奶拌匀食用。

　　3、三子桃仁汤

　　配料：女贞子、覆盆子、瘦肉、川芎、核桃仁。方法：把所有材料一起加水炖30分钟，加少许姜、盐调味饮用。可以治疗血虚、气虚因为的脱发、头晕等病症，产妇食用很合适。

　　4、桑葚子汤

　　桑葚子就是桑树的果子，有补气血、补肝肾的作用，把桑葚子和红糖一起煎汤喝可以治疗产后气血亏损引起的脱发，所以产妇可以经常饮用。

　　5、花生桑寄生汤

　　主要成份：桑树寄生、花生、枸杞、瘦肉、红枣。桑树寄生有滋阴、润燥、补肝、补肾的功效。搭配花生、红枣、枸杞还有补气血的作用。我们先把桑寄生放入锅中煮30分钟，然后去掉渣，加入其它材料煮30分钟可以加入盐调味饮用。

　　产后脱发不要着急，可以通过上面的食补汤来调理，只要补充营养，注意休息，脱发很快就会停止的，产妇要多吃新鲜的蔬果，这样可以保证营养均衡，对头发的生长有很大帮助，缺乏任何一种营养都会导致脱发的。