产后脱发能恢复吗 产后脱发怎么办

　　很多的妇女在生产之后都会出现脱发的情况，看着自己的发量日日益减少，实在是一件令人痛心疾首的事情。导致产后脱发的病因有很多，治疗的手段也不尽相同，但只要找准病因，并有针对性的治疗，就一定可以有效的制止脱发。那么导致产后脱发的原因有哪些，治疗的方法又有哪些，今天我们就来简单的说一说。

　　首先，我们需要明确的是，女人在怀孕期间，身体状况是和平时有着很大的不同的，因为在此期间，孕激素和雌性激素水平都会升高，生殖器官也不同于静止状态，更何况在怀孕期间会额外的摄取很多的营养，有些东西吃多了是对身体十分不利的，会导致内分泌紊乱，因此，女性产后脱发是多方面因素导致的，其根本原因是内分泌紊乱，想要停止脱发，就要从调节内分泌开始。

　　那么产后脱发是否可以恢复呢?首先，要从饮食入手，因为，这是最简单也是最行之有效的手段，饮食一定要改变怀孕期间的不良饮食习惯，而是应该秉持均衡摄取的原则，多吃一些水果和蔬菜和坚果类的食物，黑芝麻对头发生长有很大的好处，可以适当的摄取，除此之外，产后的妇女容易产生抑郁的情绪，这个对内分泌十分不利的，因此一定要努力克服这种情绪。

　　产后脱发确实是十分的令人苦恼，但也不是所有的女性朋友在生产之后都会出现掉头发的现象，这主要是因为他她们做好了预防工作，怀孕并不是意味着可以以宝宝健康为理由而胡吃海塞，怀孕期间依然要保持科学的生活作息习惯，保持良好的心情，只有这样，才会生出健康的宝宝，自己也不会出现严重掉发的现象。