产后脱发头皮会痒吗 产后脱发的预防措施有哪些

　　许多产妇在分娩后头皮发痒、脱发，头皮发痒与脱发有关。很多产妇产后2个月不洗头，护理头发粗糙，容易导致产后脱发，如果能解决头皮发痒，也能在一定程度上缓解脱发。事实上，一些产妇的头皮发痒，因为他们感染了真菌，有很多头皮屑，这种情况需要用药物来治疗。接下来就让小编为大家简单介绍一下产后脱发头皮会痒吗，希望对大家有所帮助。

　　1，均衡饮食，摄取足够的蛋白质。

　　产后妇女体质较弱，及时通过饮食补充营养十分重要，由于严重缺乏营养，他们应该以平衡的方式摄取营养，而不是偏食或节食。头发的生长需要大量的营养，其中蛋白质是最重要的。因此，母亲应该多吃富含蛋白质的食物，这样可以减少产后脱发。牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、芝麻、紫米、坚果等都可以多吃，蔬菜和水果也要适量摄入。

　　2， 注意头发护理。

　　如果在生活中不注意头发护理会加重脱发的症状，妈妈可以连续一个月不洗头，通常在分娩后一个星期可以正常的洗发,及时清除头皮上的脏东西，头皮清洁可以帮助减少脱发，但不要用吹风机用热空气吹头发。

　　3，保证充足的睡眠，不要熬夜。

　　头发的生长与睡眠也有密切的关系，经常昏昏欲睡的母亲更容易脱发，母亲应该让别人带着自己的宝宝睡觉，这样不会影响到自己的休息，产后的休养也会影响身体的恢复。

　　4，调节情绪，保持愉快的心情。

　　情绪也会影响头部的生长。为了减少脱发，你需要保持好心情。在怀孕期间，产妇必须放松自己的思想，避免焦虑和易怒，产后脱发其实是一种正常现象，不要过度担心，以免加重脱发。

　　综上所述就是关于产后脱发头皮会痒吗的详细介绍，希望对大家有所帮助，事实上产后脱发，一般很快就会恢复正常，所以妈妈不应该太担心产后脱发，保持乐观的态度,注意营养平衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果和豆类，鸡蛋，避免吃油腻辛辣的食物。