产后脱发吃蛋白粉好吗 了解产后脱发的原因

　　其实产后脱发属于一种很正常的现象，这是大部分女性都会有的，在发生产后脱发现象后可以吃蛋白粉，但到底适不适合吃就不确定了。每一位女性的体质不同，吃蛋白粉后对身体造成的影响是不一样的。

　　产后脱发是因为体内激素出现了波动引起的，脱发一般都会慢慢的改善。头发的主要形成是角质蛋白，和喝蛋白粉对头发发质有一定的好处，但是对脱发起不到关键的作用，虽然能够增强身体免疫能力和抵抗力，但只有多吃大豆，玉米才能改善脱发现象，脱发可以利用饮食的方式来改善，但蛋白粉不能改善脱发的问题，这一点要认识清楚，不过适当的在产后吃一些蛋白粉也是好的，因为产后女性身体需要补充营养。

　　在产后脱发时可以补充铁，有30%的女性脱发是缺铁造成的，因此要多吃黄豆，黑豆，蛋类，鱼类，虾类，菠菜，胡萝卜，马铃薯，这些都是能改善脱发现象的，还可以适当的补充植物蛋白，多吃蔬菜水果，补充点维生素e，这对于身体健康来说会有好处，而维生素e的补充能抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，除此之外还有助于头发的生长。希望大家在补充维生素的时候，注意补充的方法，不要补充的太多，这对身体健康非常不好。产后脱发的问题我们要了解清楚，吃蛋白粉到底有没有作用，不同人的情况不一样。

　　由于产后脱发会导致体内激素出现波动，对身体健康造成影响。头发主要形成的是胶原蛋白，喝蛋白粉对头发的发质是有好处的，但对于脱发现象应该注意的问题还有很多，我们要认识清楚的不光是产后脱发的原因，还有很多其它知识了解清楚。