产后脱发应该怎么办

      妊娠时，体内雌激素分泌旺盛，头发更新速度慢，再加上饮食丰富营养，头发生长更健康。但是生产之后，体内雌激素急速减少，头发脱落开始增多。

　　对于产后脱发的症状，要保持心情愉快。保持心情愉快有助于头发恢复，特别是出现了脱发问题。产后脱发属于正常现象，不能过度紧张，因为紧张的情绪，会加重产后脱发的问题。

　　妊娠及分娩对身体是一个消耗过程，产后身体恢复和母乳，需要大量营养补充，也有助于预防脱发。所以说，产后要多吃新鲜蔬菜水果及豆类、肉类、奶类等食物，以满足头发生长的需要。忌吃辛辣刺激和油腻的食物，这些食物容易刺激毛囊，或导致脱发问题。

　　受传统观念影响，部分女性产褥期不洗头，这种做法不正确。长期不洗头，容易污垢油脂堆积，不利于新发的生长。因此，产褥期一周洗头一次，也可加一些叶艾、干姜、宽根滕等，或是使用产褥期专用洗头药包。

　　梳头时尽量选择合适木梳而不用塑料梳子，因为塑料梳子会产生静电，容易刺激头发和头皮。梳头时，用梳子由前往后梳，这样做可以治疗产后脱发。

　　经常使用吹风机，容易破坏毛发组织，头发变得脆弱易断。出现产后脱发，尽量不要使用吹风机，可以等待头发自然风干，或是使用干发巾。

　　梳头时尽量选择合适木梳而不用塑料梳子，因为塑料梳子会产生静电，容易刺激头发和头皮。梳头时，用梳子轻轻由前往后梳，这样做可以治疗产后脱发。

　　经常使用吹风机，容易破坏毛发组织，头发变得脆弱易断。出现产后脱发，尽量不要使用吹风机，可以等待头发自然风干，或是使用干发巾。

　　对于产后脱发的解决方法就给大家介绍这里，希望对产后脱发女性有所帮助。面对产后脱发，精神上不要紧张，要保持愉悦的心情；饮食上保证充足营养，多吃营养丰富的食物；护理上注重头发清洁护理，重视护理头发，选择合适木梳。