产后间歇性脱发是许多新妈妈面临的常见问题。以下是一些建议，帮助应对和改善这种状况：
1.均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、锌、维生素A和维生素E，这些都是维持头发健康所必需的。多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜和全谷物。
2.正确护理头发：避免使用刺激性强的洗发水和护发素，选择温和的洗发产品。减少烫发、染发等化学处理，避免过度拉扯头发，减少头皮的炎症和损伤。
3.轻柔梳理：使用宽齿梳轻柔地梳理头发，避免湿发时梳理，以减少断发和脱发。
4.管理压力：产后压力和焦虑可能导致脱发加剧。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸或其他放松技巧来减轻压力。
5.保持适当的头皮护理：定期清洗头皮，使用适合自己发质的洗发产品，保持头皮清洁和健康。
6.避免紧绷的发型：避免长时间采用紧绷的发型，如紧束的马尾辫或发髻，这些可能加重头发脱落。
7.咨询医生：如果脱发问题持续或严重，及时咨询医生或皮肤科专家，可能需要专业的治疗和指导。
8.保持耐心：产后脱发通常是暂时性的，需要时间来恢复。保持耐心，采取积极的护理措施，通常会看到改善。
总之，产后间歇性脱发需要综合的护理和调理。通过合理的饮食、正确的头发护理、减压和适当的医疗咨询，可以有效地改善脱发状况。