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肠蠕动减慢

小肠蠕动慢怎么办 改善小肠蠕动慢的三个方法介绍

  随着生活条件的越来越好,食物的选择也越来越丰富。面对食物的诱惑,人们在饮食上面难免会引发一些消化上的疾病。小肠蠕动的变慢,就是经常发生的一种疾病,它会引发人们腹胀腹痛,大大影响了人们的正常饮食。那么如果小肠蠕动慢,该怎么办呢?

  1、改善饮食习惯

  如果出现了小肠蠕动慢,患者可以通过改善饮食来缓解症状。平时多吃清淡易消化的食物,避免辛辣刺激的油腻食物;多吃粗纤维食物,如芹菜、菠菜、油菜、红薯、苹果、香蕉等;还可以多吃一些粗粮,如玉米、燕麦、小米等。少吃生冷食物,避免刺激肠胃。多喝开水,尤其是早上起床后可以喝点蜂蜜水,可以促进肠道蠕动,对便秘有好处。

  2、改善生活习惯

  在日常的生活中,最好是给自己制定一个时间表,养成有规律的生活习惯。多注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠,中午的时候最好也休息一段时间,这样对肠胃器官都是有保护作用的。平时可以在腹部做一些顺时针的按摩运动,促进肠胃的蠕动。积极保持良好的情绪,多参加体育锻炼,尤其是饭后一小时,可以进行散步等简单的运动,来帮助小肠进行运动。

  3、药物治疗

  经过饮食和生活习惯的调整后,一般消化都能得到很好的恢复。如果症状还不能够缓解,可以在医生的指导下适当使用促进胃肠蠕动的药物。一般常用的和西药是莫沙必利、伊托必利等。同时患者也可以选择服用行胃益气的中药,比如枳实导滞丸、气滞胃痛颗粒等。

  因此从上面可以看出,要想治疗好小肠蠕动慢,良好的饮食和生活作息才是最重要的。因此患者出现了症状,一定不要担心,调整好自己的生活后就会慢慢康复。同时要注意,如果自己是有一些其他的肠胃疾病,一定要到医院去检查后再进行治疗。