嘴里起泡应该如何治疗

　　嘴里起泡是一种十分常见的口腔粘膜疾病。有些人经常反复发生，一年四季不断，这种疾病称为“复发性口疮”。 嘴里起泡多见于口腔粘膜及舌的边缘，吃东西时遇到酸咸辣的食物时，疼痛更加厉害，以至于都没法享受美食。嘴里起泡虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪、坐立难安，导致情绪低落。

　　嘴里起泡的原因有很多，大多是因为体内上火引起的。还有消化系统功能紊乱，腹胀、腹泻或便秘也可能导致嘴里起泡。有些女性患者经常在月经期发生，这可能与雌激素下降有关。另外，精神紧张、情绪不稳定、失眠多梦等也会诱发此病，可能与植物神经功能失调有关。

　　嘴里起泡怎么办，首先应调节心理，放松心情。摒弃不良情绪的影响，善于疏通心情，放宽心胸，随时随地保持乐观的生活态度，对预防嘴里起泡有很好的效果。其次是饮食的合理搭配。饱餐过度与口疮有很大的联系，尤其是消化不良者，应多吃易消化的食物和富含维生素的食品，不偏食不挑食，多吃蔬菜水果。注意保持口腔卫生，勤漱口勤刷牙。再者，嘴里起泡严重者可以局部用药。局部可用洗必泰漱口液含漱，或复方硼砂漱口液等含漱，每天五次左右，含漱十分钟左右后吐出。再用消炎药涂于患处，可收敛止痛，有助于平复。建议喝点蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉也是不错的选择，也可以多吃点龟苓膏、野菊花、金银花、黄瓜等清凉下火的食物。

　　要预防嘴里起泡，首先要保证良好的睡眠质量。因为多数患者是由于睡眠时间少引起的，中午最好午睡半小时，这样有利于补充体内的阳气，让自己的阳气充沛。多听一些节奏舒缓的音乐或闭目养神，缓解大脑疲劳，多吃清淡营养的蔬果，防治嘴里长泡。