冬季要警惕心脏性猝死

　　据流行病学的调查研究显示，我们国家每年心脏性猝死的总人数占到了40万左右，除了冠心病，长期熬夜，作息不规律以及长期的精神紧张都是导致猝死最主要的原因，所以大家一定要引起高度的重视，尤其是在冬季要警惕心脏性措施，这是为什么呢，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望对大家会有一些帮助。

　　其实秋冬季节是属于心血管疾病的高发时期，由于天气非常寒冷，导致人体的血管收缩，心脏的负荷增大，所以在冬季发生猝死的几率要比夏季高出很多，再加上天气变冷之后能不能活动量就会减少，如果突然性的增加活动量，心脏的负荷也会增大，全身的血液心血管循环系统超过了正常的负荷，也会容易诱发猝死的症状，所以大家一定要引起高度性的重视。

　　要想预防猝死，大家一定要注意保暖防寒，尤其是一些长期从事高强度工作人士，一定要引起高度性的重视，这类人一旦剧烈性的运动或者是精神过度紧张，血液循环就会变得差，心脏的功能根本就跟不上，最有可能就会出现猝死的现象。尤其是老年朋友们在秋冬季节进行晨练的时候，一定要注意保暖，在运动之前需要先做好准备性的工作，避免受寒冷刺激的影响，在剧烈运动中负荷加重。

　　综上所述，在秋冬季节，大家一定要有一个规律性的生活习惯，尤其是节假日期间，要多注意休息，不要太过于劳累，否则会诱发心血管性的疾病。另外在冬季也需要多喝水，能够让避免人体的血液变得粘稠，预防人体出现血栓症状。最后希望大家一定要调整好个人情绪，要注意保暖防寒。

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