睡觉会打呼噜是很烦人的,虽然打呼本人自己不自觉,但是对于同居一室的人来说,就痛苦万分了,因此对于打呼噜现象,为了不影响他人,可以选择一些偏方来治疗。下面来看看有哪些偏方可以治疗打呼噜的。
1.花椒:用花椒泡水,水凉后喝下,连喝五天,可治打呼。
2.漱口液:用四滴漱口液稀释温水,然后睡前用来漱漱口,可使鼾声减弱、停止。因为这种漱口液里含有一种树脂油,可以提高咽喉部黏膜的血液供应,让它处于充分供血状态,这样软腭和悬雍垂就不会出现松弛现象,引起振动,所以打呼声也就减弱停止了。
3.鄂托法:到口腔科让医生造一个鄂托,睡前戴在口腔托住下垂的软腭,抵住舌头让其不压缩, 这样也可以预防睡觉打呼噜。
4、M形枕头:打呼噜的人大多睡觉时都喜欢仰卧,所以在选择枕头时可以选择M形,或是中间有凹陷形状的枕头。这样可以帮助安稳的侧睡, 侧卧的姿势可以保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固睡姿 。这样可避免因枕头形状不好而让颈部受压迫,呼吸受影响而发生或是加重打呼噜。
对于打呼噜,一般对自身健康不会有很大影响,但如果打呼噜严重有
睡眠呼吸暂停综合征的话,那么对记忆力是有一定的影响的,这种情况建议要及时治疗。
以上就是一些治疗打呼噜的偏方,睡觉有打呼习惯的朋友不妨可以选择试试,以防因经常打呼而影响他人休息,同时长期打呼噜也会给自己带来影响,所以建议严重者还是需要及时采取一些处理措施的。