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打呼噜

打呼噜的缓解方法

  药物治疗方法

  1.药物治疗,目前的止鼾药物多以润喉为主,通过提高咽喉的通畅度,减小气流摩擦已达到抑制鼾声的目的。

  2.优点: 对于轻度打鼾患者,药物治疗可以部分缓解打鼾病症,抑制鼾声。

  3.缺点:对于中重度患者效果不佳,疗程长,容易延误治愈时机,增加罹患鼾症的风险。

  手术治疗方法

  1.手术治疗,打鼾是由咽部肌肉松弛所致,手术治疗打呼噜,通过割除松弛的肌肉部分,使上气道保持气流通畅。

  2.优点:根除打鼾的病因,在治疗后一段时间内根治鼾症。

  3.缺点:人体自身的增生性所致手术复发性较大,容易反弹。手术后遗症以及并发症也加剧了手术的风险。

  器械治疗方法

  1.器械治疗目前主要以止鼾器治疗为主,止鼾器通过向人体发射生物脉冲信号,刺激神经中枢以及咽部肌肉组织群做出反射收缩,到达提高咽部肌肉张力目的以抑制鼾声。

  2.优点:纯物理手法治疗,风险系数小,对于中轻度患者治疗效果较为明显,可以有效遏制睡眠呼吸暂停现象。

  3.缺点:重度打鼾患者需要较长时间的佩戴治疗。

  其他治疗方法

  1.减肥:控制体重,不能过度肥胖,对于一些肥胖者应该适度减轻体重从而较少患上打鼾病症的率。

  2.调整饮食:少食油腻辛辣的食物,减轻呼吸道负担;减少烟酒接触,吸烟会加重呼吸道症状,从而使上气道的气流更加不畅;饮酒则会加重打鼾,出现夜间呼吸紊乱及低氧血症

  3.调整睡姿:采取侧卧位睡眠姿势,右侧卧位更佳,可以有助于缓解上气道的气流进入的阻力。