吃什么能让大便成形

　　大便不成形是生活中比较常见的一种症状，如果经常腹泻，可能是由于人体湿气过重引起的这一现象。所以应该注意合理的饮食安排，可以选择去湿气的食物来改善病情。另外，多吃一些应季的蔬菜和水果或者适当的运动也能够调养身体，对大便不成形，有一定的辅助治疗效果，下面就介绍一下大便不成形吃什么好。

　　1、适当的吃一些粗粮

　　患者平时多吃一些玉米或者玉米面馒头，这些粗纤维的食物进入人体肠道之后不容易被分解，同时可以吸收肠道内多余的水分做就能够有效地改善大便不成形的现象，对于长时间腹泻或者胀气打嗝等症状，缓解和辅助治疗效果。

　　2、新鲜的蔬菜和水果

　　如果大便不成形，可以选择饮食搭配来改善病情，平时多吃一些芹菜、苋菜、冬瓜、苹果，这些食物中含有丰富的微量元素和纤维素成分，能够促进肠胃蠕动，具有一定的健脾养胃的作用，对于大便不成形，有一定的辅助治疗效果。

　　3、药物治疗

　　大便异常或者腹泻的治疗方法比较多，可以选择药物调理来改善病情，补脾益肠丸、金双岐胶襄都能够缓解胃肠功能紊乱的症状，对于长时间腹泻或者大便异常有一定的辅助治疗作用。另外，平时也要注意合理的饮食搭配，不能够吃生冷的食物、辛辣刺激性的食品、油腻的食物，避免影响到疾病的治疗。

　　以上几个方面介绍了一下大便不成形的饮食调理方案，大便不成形是非常普遍的一种现象，最好应该及时到医院进行检查。如果症状并不严重，可以选择食疗来改善病情，适当的吃一些蔬菜或者水果，能够缓解胃肠功能紊乱或者大便异常的症状。如果症状比较严重，要在医生建议下合理用药，能够调节肠道菌群，从而改善肠道微循环。