多囊卵巢患者怎么安排好饮食

　　现在，人们对健康饮食的关注是比较高的，健康的人都能做到这一点，这样做的话会让我们拥有一个健康的身体!那对于多囊卵巢的患者来说更应该这样，那多囊卵巢患者怎么安排好饮食呢，下面就让专家来为大家介绍下该病在饮食上要注意些什么。

　　一、女性患者需要择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，让血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥、即冲麦片或是麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包和水果。

　　二、女性患者不要吃碳水化合物，尽量与蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样能够降低吸收速度。减肥过程最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食等参考。

　　三、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，例如是肥肉、各种家禽以及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　从外观上讲，多囊卵巢综合症的患者一般都有肥胖的情况，并且表现是腹型肥胖，还有就是会出现多毛的现象，有的则有痤疮、脂溢性皮炎等。及时的治疗是非常重要的，这样才不会对我们正常的生活造成影响。

　　以上就是专家针对“多囊卵巢患者怎么安排好饮食”的内容为大家做的介绍，合理、健康的饮食对于多囊卵巢患者来说是非常重要的，虽然说不能彻底的治愈疾病，但可以有效的控制住病情，另外还可以起到辅助治疗的效果，因此，专家希望大家都能做好以上几点。