十个生活小技巧让女人越睡越香 失眠多梦不再有时间:2024-03-13
试着不去担心你能够睡多长时间,这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环,这被称为 “意识性失眠”,发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。 [阅读全文]
三种梦境暗示你的健康问题时间:2024-03-13
很多人都深受失眠多梦的困扰,一整晚的睡不好,导致影响第二天的工作学习。但其实,多梦还预示着很多的问题,梦境可大致分为三种,我们可以根据不同的梦境来进行调理,相信可以达到良好的效果。... [阅读全文]
猕猴桃治疗失眠多梦的“良药”时间:2024-03-13
对于很多职场白领女性来说,失眠多梦是经常会遇到的事,其造成的影响也是不容忽视的。不仅会影响第二天上班的质量,而且长期如此,还会使脸上长斑,皮肤没有光泽,对于那些爱美的MM们是致命的... [阅读全文]
专家指出睡前最适合吃的3种“夜食物”时间:2024-03-13
导致失眠多梦,不仅仅是自己的心理精神状况有关,还和你的饮食情况也有着密切的联系,所以对于失眠的朋友不要纠结于自己的心情状况,也要适当看看自己的饮食规律是否合格。睡前不妨搭配着吃点碳... [阅读全文]
睡前做7件事让你不再失眠多梦时间:2024-03-13
失眠多梦会严重的影响我们的睡眠质量,从而影响白天的正常的工作和生活,那么,一旦出现多梦的症状我们应该怎么办呢?下面小编就来给大家介绍一下,睡前做哪几件事情可以让你不再失眠多梦。睡前... [阅读全文]
脾胃不和可能导致失眠多梦时间:2024-03-13
小华最近总是觉得睡眠不好,主要就是常常做梦,还不是什么曲折离奇的梦,都是些琐碎小事,好像是白天她的生活再现一样,多梦让小华每天醒来都觉得疲惫,好像没睡够一样。为什么小华总是会多梦呢... [阅读全文]
神经衰弱导致的失眠多梦时间:2024-03-13
失眠多梦,长期睡眠不足,精神不振等一般是神经衰弱患者的体现。失眠多梦不仅会由于一些正常的个人精神和环境等因素的影响,其他的一些疾病也会导致这类情况的发生。那么下面小编将为大家介绍一... [阅读全文]
十个小妙招治疗失眠多梦时间:2024-03-13
对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。... [阅读全文]
肾虚会导致失眠多梦时间:2023-08-28
小李最近总是很头疼睡眠问题,他一入睡就开始做梦,还常常都是些噩梦,而且晚上夜尿也频繁,一晚上要跑两三次厕所。时间长了,白天也开始觉得昏昏沉沉了,去医院检查,医生说这是典型的肾虚症状... [阅读全文]
肾虚而引发的多梦时间:2023-08-28
多梦是许多人都会遇上的睡眠问题。最近也有很多人都因为备受睡眠问题来找上我,希望能够得到一个好的解答。造成失眠多梦原因有很多,但是由于生活压力及身体健康问题导致的肾虚而引起的多梦,更... [阅读全文]
枕头导致失眠多梦时间:2023-08-28
枕头,一个在我们日常生活中不可或缺的东西。对于它,我们已是相当的熟悉,睡觉时若是没有枕头便是会觉得有些难以入睡。但是其实枕头的背后,也有着我们不知道的东西存在,下面就一起来了解一些... [阅读全文]