额头痘痘怎么正确护理

额头是痘痘的一个高发区域，在额头上长痘痘的一些mm为了自己的“门面”问题，经常将头发遮住额头，有的是利用化妆品等遮掩，在这里专家告诉大家这是错误的方法，不仅不能够彻底的减轻痘痘症状，还越发严重。所以额头上边长出痘痘了，我们要学会正确护理，这样痘痘才会消失无踪。
　　额头痘痘怎么正确护理？
　　痘痘爬上额头了，我们要做的就是：需要注意晚上早点休息，平时饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。多吃些降肝火的蔬果，如红萝卜、荸荠、绿豆、苦瓜、枸杞等。具体还要怎么做，下边就是专家的详细介绍了：
　　1、尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。
　　2、头发尽量少接触额头，如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的。
　　3、空气保湿，在办公室的话建议带喷雾喷喷，并且要用手拍干或用面纸吸干。还有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空气湿度。
　　4、饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。
　　5、充足的睡眠，保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生。
　　温馨提示：经常的想事情太多，脾气毛躁是会引发额头痘痘出现的。所以在平时这类人就应该多加注意了，尽量保持好的精神面貌，放宽心胸，多喝白开水，相信痘痘就会慢慢的离我们远去。