专家介绍缓解酒后头痛头晕反胃的9种食品

　　一些朋友在过量的喝酒之后可能会出现有一定程度的头晕反胃的症状，但是，大家的第一反应往往就是到药店买一些醒酒药来缓解症状，但是，其实一些简单的食物也能有效的帮助大家缓解这一问题。下面，就和小编一起来看看吧。

　　蜂蜜水治酒后头痛

　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

　　西红柿汁治酒后头晕

　　西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　西瓜汁治酒后全身发热

　　西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　柚子消除口中酒气

　　实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

　　芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红

　　这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　酸奶治酒后烦躁

　　酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

　　香蕉治酒后心悸、胸闷

　　酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　橄榄治酒后厌食

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　通过对于以上材料的阅读之后，大家对于一些简单的食物缓解酒后的反胃症状的方法有了一定的认识，那么在以后的生活当中，对于有需要的朋友不妨介绍以上的方法，希望对大家有一定的帮助。