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肺火

肺火的缓解方法

  “上火”是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症,如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血等症状,中医就认为是“上火”。一旦出现上述症状,当务之急就是要采取天然而美味的种种方法,以润“灭火”。

  肺火主要表现为咽喉干疼、咳嗽胸痛干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。肺属五行之中之金,火克金,故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现口干、咳嗽等肺热之症。

  中医认为肺主皮毛,不妨吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多喝水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火也可以用呼吸咳嗽洗肺法,通过呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排除肺内气体,另外,每天主动咳嗽几下,能有效清洁肺部。如肺热郁闭,可在医生的指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液等。

  降肺火食用猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可降肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可以治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。