肾脏有湿气怎么办 肾脏的湿气是怎么形成的

　　湿气作为六邪之一，对身体的影响很大，会导致身体免疫力的下降，湿气越重，免疫力越低，身体更容易感染其他疾病，从而形成恶性循环。所以我们一定要在发现体内存在湿气时就尽早处理。下面我们讲一下如何祛湿，肾脏的湿气怎么来的，那些表现是因为肾湿造成的?

　　关于如何来祛湿总结了几个小方法，首先说一下锻炼的方法，其实很简单就是在走路时，用脚后跟来走，这样可以刺激肾经的穴位。还有平常多用热水来泡脚，这样可以帮助全身的血液循环。在饮食方面要多吃红辣椒，鸡蛋白，西兰花，卷心菜，鱼肉等食品，这些食物都有助于我们祛除肾脏湿气。

　　肾湿的形成原因一般就以下几点，首先就是经常在潮湿的地方居住工作，或者下雨天没做好防护问题。还有就是平常饮食不规律,吃的不健康。还有疲劳过度会造成脾气亏损，连累肾气也出现问题。这些大概就是我们肾湿的原因。

　　肾湿一般还会导致记忆力下降,注意力不集中,导致工作效率降低等症状。让人缺乏自信心，对工作和生活没热情。甚至出现呼吸急促的症状,呼多吸少,严重的患者,就会伴有哮喘。有人还会出现头晕耳鸣的症状，其他疾病造成头晕耳鸣的病因大多与肝肾有关。

　　我们可以通过自己的身体表现，判断自己到底肾脏有没有湿气的存在，如果有存在上述出现的症状，就可以选择我总结的几个小方法，再配合中医的汤药治疗，可以起到更好的祛湿效果。如果还是不能确定体内有没有湿气的问题，还是可以选择去医院诊断通过中医的诊脉，确定一下湿气是否存在。