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跖反射伸性
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。 2、注意为身体提供适量的氨基酸。

宜吃理由1

白萝卜含有芥子油和淀粉酶,能助消化,并促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢,从而防止它们在皮下的堆积。

食用建议

鲜白萝卜、鲜山楂、鲜橘皮加水煎取汁饮用。

宜吃理由1

山楂含大量维生素C和酸性物质,可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等,有扩张冠状动脉、降低血压、降低胆固醇及减肥作用。

食用建议

鲜白萝卜、鲜山楂、鲜橘皮加水煎取汁饮用。

宜吃理由1

猪瘦肉富含蛋白质,滋阴润燥。

食用建议

夏枯草、桑葚、牡蛎各20克,猪瘦肉250克,用小火煲汤,具有育阴潜阳、养血益精、降血压的效用。