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孤独症
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜清淡饮食; 2、宜多食粗粮; 3、宜多吃绿叶菜。

宜吃理由1

凤梨当中的消化酶对谷氨酸的补充是有好处的。

食用建议

每天一个。两餐之间食用

宜吃理由1

含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等营养。

食用建议

每天一个。两餐之间食用

宜吃理由1

香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。

食用建议

每天一个。两餐之间食用