1.中老年人应注意护养眼目,用眼不要过度
疲劳,阅读、书写及近距离工作不要持续时间太长,晚上看电视也要适度,每隔1小时要休息几分钟,以免
过劳伤目。
2.要合理安排饮食,中老年人宜用高维生素、低脂肪性食品,既要加强营养,又要防止
高血脂、
高血压、动脉硬化、
糖尿病等病变的发生。
3.中老年人嗜好抽烟饮酒者,应采取措施戒烟戒酒,因为烟酒不仅可造成视神经视网膜的损害,而且饮酒过量,可以诱发视网膜黄斑出血。
4.常服明目保健中药,可晨服补中益气丸,晚服杞菊地黄丸,补益脾肾,使肾精充足,脾气健运,而视物精明。
5.中老年人若发现中心视力减退,眼前暗影遮挡,应立即到医院检查眼底,早期防治,阻止病情的渐进性发展,使病变范围迅速得到控制。