从肩膀到后脑勺疼怎么缓解

从肩膀到后脑勺疼可以结合原因采取合适的缓解方法，从肩膀到后脑勺疼，有可能是肌肉劳损、受凉、肌筋膜炎、肩周炎、颈椎骨质增生等原因造成的，通常可以取热敷、按摩、药物治疗等方法缓解，也可以到医院诊断后，采取合适的治疗措施。

1.肌肉劳损：通常与不良的姿势有一定的关系，肌肉劳损之后需要注意多休息，纠正不良的姿势。通过运动牵伸、按摩、热敷、针灸治疗等方法改善，有助于促进血液循环，减轻后脑勺部位疼痛的症状。

2.受凉：肩膀部位受到寒凉的刺激，也有可能会导致后脑勺部位受损引起疼痛的症状。建议通过磁热疗、活血化瘀的药物治疗，比如在医生指导下使用三七片、龙血竭散等药物，能够减轻症状。

3.肌筋膜炎：通常是长期异常姿势造成的，肩颈部位的肌肉被牵拉，也会造成肌筋膜炎，因为炎症刺激，会导致连带后脑勺部位疼痛的症状。建议通过超短波配合非甾体类的药物治疗，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物，有助于减轻疼痛症状。

4.肩周炎：如果本身患有肩周炎的患者，因被炎症刺激到周围的神经也会引发肩颈酸痛的症状，可以通过热敷以及按摩的方法治疗，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够减轻症状。

5.颈椎骨质增生：颈椎骨质增生的患者可能会伴随周围肌肉紧张，也会引起肩颈部位酸痛的症状，如果刺激到局部神经，也会连带后脑勺疼痛，可以通过颈椎牵引的方法治疗，如果病情较为严重，可以通过手术的方法治疗。

在治疗期间需要注意多休息，保持良好的心态，尽量不要经常熬夜。