在排卵后会形成黄体，其直径大约是2到3厘米，黄体里面会充斥着大量的积液，其直径有可能超过三厘米，这个时候就是典型的黄体囊肿，黄体的体积变得越来越大，最终就有可能破裂，甚至引起出血。导致破裂的原因很多，比如跳跃、奔跑、用力咳嗽等。下面就来介绍一下女性应该怎样避免黄体破裂。
1、成熟的黄体内部会不断的积累液体，钢铁的压力会越来越高，这个时候外力的撞击就有可能使得黄体破裂，比如奔跑、用力咳嗽、解大便等。为了避免在黄体成熟期发生破裂，这个时候应该减少剧烈的体育活动，比如不要用力扭腰，不要长跑和跳远等。性生活的时候也要积极的预防黄体破裂，因为在性生活的时候生殖器充血扩张，这个时候皇帝的压力上升，如果男性的动作太过粗鲁，女性的下腹部会受到猛烈的冲击，也有可能引发黄体破裂。
2、有部分人认为在在血管黄体化期间功能不全就有可能使得黄金内部的毛细血管异常的脆弱，甚至直接引起黄体破裂。正常的情况下，黄体破裂只会引起少量的出血，如果出血量太多，会使得黄体内部的压力不断的增加，从而自行发生破裂。建议曾经有过黄体破裂经历的女性，平时更要注意预防这种情况，排大便的时候不要太过用力、不要猛烈的咳嗽、不要给腹部增加太大的压力等。
以上就是女性应该怎样避免黄体破裂相关的介绍，导致黄体破裂的原因，还有其他的，比如进行附件或者子宫的宫腔操作的时候，有可能因为医疗操作器械靠近卵巢组织，导致皇帝受到压力太大而导致破裂，所以在进行这方面的医疗操作的时候，一定要小心谨慎，要选择有经验的医生进行操作，要前往正规的医院接受子宫、附件的手术治疗。