宝宝黄昏焦虑症怎么办 介绍黄昏焦虑症的相关知识

　　很多妈妈发现，宝宝到了黄昏的时候，就会很烦躁，哭闹不止。妈妈们都会考虑宝宝肚子饿了，或者身体不舒服，很少人会考虑到黄昏焦虑症。黄昏焦虑症多发于比较敏感的宝宝，他们对环境的变化感到不适。宝宝白天的时候比较活跃，习惯了光亮的环境，一旦进入黄昏，天天慢慢变暗，宝宝就会发现环境的变化，感到非常不适应。那么，宝宝黄昏焦虑症怎么办呢?下面我们来具体了解黄昏焦虑症的症状表现和治疗方法。

　　黄昏焦虑症的症状表现。黄昏焦虑症的典型表现就是情绪烦躁、哭闹不止。宝宝白天时比较好动，黄昏的时候就会感觉到劳累和疲倦，而家长尤其家务繁忙，没能哄宝宝睡觉，会加重宝宝的焦虑，哭闹会更加严重。

　　黄昏焦虑症的治疗方法。可以用柔软的毛毯将宝宝裹着抱着，让宝宝获得安全感，然后慢慢走动，安抚宝宝的情绪。可以将室内的灯调亮一点，可以低声哼唱歌曲，保持环境安静，可以让宝宝慢慢安静下来。如果宝宝还不满三个月大，宝宝睡眠的时间很长，但是如果宝宝有黄昏焦虑，可以适当调整宝宝的睡眠时间，让宝宝在黄昏之前就入睡。月龄较大的宝宝越来越活泼好动，可以带宝宝到户外散散步，尽量用有趣的东西来转移宝宝的注意力。

　　本文回答了宝宝黄昏焦虑症怎么办这个问题，介绍了黄昏焦虑症的症状表现和治疗方法。黄昏焦虑症很常见，任何月龄的宝宝都可能出现。这种焦虑症通常不严重，不需要进行治疗，但是需要宝宝花比较长的时间来安抚宝宝。可以将宝宝抱到比较亮的地方，用各种小玩具来转移宝宝的注意力。